室内植物的病虫害自测法主要包括以下几个步骤：
观察植物状态
首先，通过肉眼观察植物的叶片、茎干、花果等部位，注意是否有害虫的存在，以及植物是否表现出一些异常症状，如叶片脱绿、叶片卷曲等。
使用显微镜观察
如果肉眼观察到疑似害虫的存在，可以将植物被害部位取出，使用显微镜进行详细观察，以确定害虫的形态特征、卵、幼虫等。
利用空气浮游虫检测器
使用空气采样器采集植物周围的空气，然后使用显微镜观察采集到的空气中的浮游虫类群，以此来检测是否存在空气中的害虫。
田间虫情调查
在室内植物的不同位置进行观察和捕捉，记录不同害虫的种类和数量，以及其在植株上的分布情况，以便全面了解室内植物的虫害情况。
利用专业的监测工具
利用专业的黄板或粘虫球进行监测，定期更换并记录植物上的蚜虫数量变化，以及其他可能的害虫活动。
根际土壤检测
使用土壤钻进行土壤采样，并将采集的土壤样品送往实验室进行分析，判断是否存在引起植物病害的病原菌。
病虫害鉴定
将被害植物的叶片、茎干等部位送往植物病原鉴定实验室，通过病原菌的鉴定和害虫的形态特征鉴定，确定病害的类型和致病原因。
以上自测方法可以帮助您及时发现室内植物的病虫害问题，并采取相应的防治措施。如果您不确定如何操作或需要更专业的帮助，建议联系当地的农业或园艺部门获取技术支持。