奶菜是一种本地凉拌蔬菜，其特点是富含营养，口感特别好。它的种植技术也很重要，下面就是奶菜种植的具体方法：
首先，种植联翘需要选择一块肥沃、排水良好的土壤，并在它上面做好明显的植株分布环境。也即是在种子或已存在的小植株的基础上，做出部分深度修剪和破碎，然后在这里播种联翘的种子。当有了一定的生物质积累后，就可以撒种了。
其次，联翘种植的时期，一般以春季、夏季和秋季为主。在春季，种植期由3月中旬开始，4月上旬结束，春季的温度正合适，适宜种植联翘，春季的种植期通常种植的是小叶奶菜；夏季则由5月中旬开始，7月下旬结束，在夏季种植期，常种植大叶奶菜；秋季则由9月下旬开始，10月下旬结束，秋季种植期，常种植叶片比较大的中叶联翘。
然后，联翘种植技术中，灌溉是很重要的一环，种植期间适当的施水能够使联翘生长势旺盛，因此，施用适量的灌水要按时进行，灌溉的量应该根据气候的变化适当调整，且不宜浇太深或太多，以防土壤过湿而造成坏死。
最后，要做好农田养护工作，对农作物实施收获及干燥、储藏，保证其质量，以达到最佳经济效益。