种植白菜的方法不难，关键还是在于管理的规范和科学性，只要做到适时施肥、浇水、除草，及时进行植保，更好的促进抗热白菜的生长健康，保证其品质、口感和营养价值。
1.质优选种
首先，选择质量优良、有机化肥种植、不含农药成分的种子。通常，可以在种子店或者网上购买到种子。
2.选择适宜的种植地
白菜喜欢温暖、充足日照的环境，在种植地的选择上应尽量选择阳光充足、排水性好的土地，最好使用有机肥料进行肥沃化处理。
3.育苗
可以先在小箱中育苗，通常在5-7天左右能出苗。把苗移栽时，选用含有机肥料的土壤混合好，将幼苗以组的方式移植到选好的种植袋内，每组留下一株幼苗，水浇透种植袋缓慢生长。
4.种植
在土地上，先将土壤松散，将育苗时贴在太阳底部的黑色塑料容器逐渐剪下，在种植的位置上铺上黑色塑料袋增加土壤温度，避免温差过大。然后将幼苗轻轻插入土中，留出适当的间距。水浇透种植袋与幼苗，然后每天都要保持湿润，以保持幼苗生长健康。
5.管理
白菜在生长生长中对水分的需求较大，每次浇水要保证土壤湿润，同时要注意不要过多的浇水。种植初期，需要注意植保问题，及时施于农药或者捕虫器进行除虫。扶苗，松土是比较好的管理方法，有利于幼苗生长。
6.收获
一般生长期为60天左右，如果在生长初期进行了适当的管理，抗热白菜在生长中会迅速成长，并会很快繁殖结果，成熟的白菜既可以开花结果，也可以剪下嫩茎作为绿色菜品食用，口感柔嫩，营养丰富。