种植昭通土豆有以下几个步骤：
1. 土地准备：土壤的肥力和透气性对昭通土豆的生长非常重要。首先要选择肥沃、排水良好的土地，并在春季或秋季进行深翻，以创造一个柔软、透气、有利于土壤微生物活动的生长环境。
2. 播种：留意天气状况，通常在土壤温度达到10℃~15℃时播种比较合适。在播种前，可以将土壤表面平整，以便土豆生长时更容易生长到地面上。昭通土豆在播种前需要翻耕和施加充分的有机肥料。种子和苗都可以用，但苗更适合种植。
3. 施肥：要保持土壤的肥力，需要在整个生长过程中进行适当的施肥。在昭通土豆出土后的3-4周内，可以施用一次氮肥；在开花时，可以再次施用氮肥和磷肥。应避免过度施肥，以免影响土豆的形状和产量。
4. 除草：在土豆苗长到6-8厘米高时，要及时除草，以防杂草影响土豆的生长和充分利用土壤养分。
5. 浇水：昭通土豆需要足够的水分来生长和发育。因此，需要在生长季节保持充足的水源，特别是在旱季务必定期浇水。需要留意气象条件，防止雨水过多淹水。
6. 病虫害防治：昭通土豆容易受到多种病虫害的侵袭，包括蚜虫、叶斑病、晚疫病等。要根据具体情况采取防治措施，如使用农药或采用生物防治方法。
7. 收获：昭通土豆的收获时间通常在植株枯黄后进行。在收获前，可以适当减少浇水的量，以使土豆更加干燥和易于存储。收获后，需要进行清洗和初步处理，并储存到阴凉、通风和干燥的地方。
总之，种植昭通土豆需要注重土壤的肥力、适宜的温度和湿度、适当的施肥和防治措施。只有在把这些因素都充分考虑的情况下，才能培育出高品质的昭通土豆。