苋菜子，也称作苋菜籽或者苋菜种子，是一种常见的食用草本植物。苋菜子蛋白质、钙、磷等营养成分的含量都很高，是一种非常营养丰富的食材。
那么，苋菜子该如何种植呢？下面为你介绍具体步骤：
1.选择种子：苋菜子和其他作物一样，选用优质的种子是非常关键的。建议选择自然老化的苋菜果实摘下的种子，以确保种子的品质和萌发率都比较高。
2.准备土壤：苋菜子喜欢温暖、湿润、肥沃的土壤，所以在种植苋菜子时需要选择肥沃、排水良好的土壤，最好在种子萌发前进行充分的耕整、施肥和松土等工作。
3.分配种子：苋菜子较小，不建议直接撒下种子，可以选择将种子分散在细沙中，然后把细沙震出来的种子晾晒后，进行分配。每平方米使用种子大概在15~20克左右。
4.播种：可以选择直接在地里播种，将种子按照一定密度分散均匀撒在地里，联合深耕实现到25-30mm左右。还可以在花盆里种植，只需要将土壤装入盆中，再均匀撒上苋菜子种子即可。
5.浇水：苋菜子喜欢湿润环境，所以在种植过程中应该注重保持土壤的湿度。一般来说，每周浇水一次，保持土壤湿润即可。
6.控制病虫害：在生长过程中，苋菜子也会遇到一些病虫害问题，如苋菜虫、蚜虫等。应该及时采取一些防治措施，如喷洒农药、集体拔除虫害等方法去解决。
以上就是种植苋菜子的具体步骤和方法，希望对你有所帮助！