冬虫夏草，是一种珍贵的药食同源食材，近年来备受大众喜爱，因为其受到欢迎，也有很多人想要种植冬虫，但不知道具体的方法，以下是冬虫种植的过程：
1. 获取冬虫菌种
冬虫草是一种寄生于蛹虫草虫内的真菌，所以准备冬虫草的菌种就是准备蛹虫草虫。蛹虫草虫可以从野外捕捉或者购买市场上的成品，选择无污染的环境，如森林、山间等地，去捕捉蛹虫草虫，采集的蛹虫草虫不宜暴露在阳光下，并放在阴凉处，以免虫体破坏。
2. 制作冬虫草种子
将合适的米糠或蘑菇菌渣放入适当的温度和湿度下，添加蛹虫草虫，进行一段时间的发酵，等到出现白色菌丝后，再将其放入蛹虫草虫的培养箱内，容器要注意清洁和密封，以免外部菌体污染种子，种子发芽后即可进行种植。
3. 种植冬虫草
在适宜的温度和湿度下，将培养好的蛹虫草虫和冬虫草种子放入液态底物中，密闭容器，等待其菌丝和子实体的生长，这个过程需要科学的管理，包括底物的配制以及培养箱的控制等，建议在专业的科研机构或者专业人士的指导下进行，以免出现种植失败。
4. 收获冬虫草
当发现冬虫草开始变黑色时，就说明已经到了收获的时候，将其取出清洗干净，然后进行加工或者直接食用，如果是进行加工，可以进行晒干、烘干或醒茶等一系列的处理方式，以便长时间保存和更好的食用效果。
种植冬虫草需要一定的技术和经验，因此不建议初学者进行尝试，而是应该选择一些有资质的农民或者专业人士辅导或者合作种植，让冬虫草更好地为人们所使用。