随着人们经济水平的提高,在吃的方面营养过剩,那么就会出现各种各样的身体问题,比如说尿酸偏高引起的痛风也是非常常见的,那么什么样的碱性水果能够降尿酸呢?
1.樱桃
樱桃当中是含有非常丰富的花青素、红色素等元素的,这些都是碱性的,那么对于尿酸偏高的人来说,当然是非常适合的了,食用樱桃的话,能够加强肾小球的过滤作用,并且还能够促进血液循环,这些都是痛风患者非常需要的。
2.葡萄
葡萄也是一种碱性的水果,是不含嘌呤的,而嘌呤就是造成尿酸偏高的元凶了,那么食用葡萄的话是能够健脾益肾、排尿消肿的了,可以加速尿酸的排出。
3.苹果
苹果也是碱性水果,可以中和尿酸当中的酸性,也利于阻止肾小球对于尿酸的吸收。
4.香蕉
香蕉当中含有碱性物质,并且也含有大量的钠元素以及镁元素,都是可以降尿酸的,并且香蕉的热量也是很低的,所以非常的适合痛风患者。
5.西瓜
西瓜主要就是利尿的,并且钾元素含量比较高,排尿次数比较频繁的话,那么就是很利于对尿酸的排出的,这也是为什么尿酸高的人需要多喝水的原因了。
6.桑葚
桑葚是不含嘌呤的,并且也还有很多的黄酮以及硒元素等,除了能够降尿酸之外,也是能够降三高的。
7.番石榴
虽然番石榴的味道是酸的,但却是碱性的,所以能够降尿酸。