粳米也就是我们在生活上平常吃的大米，那么粳米和其他大米有什么区别吗？一起来看看吧。
粳米和大米有区别吗？
1、没什么区别，大米包括了粳米和糯米，糯米也就是粘大米，可以用来包粽子，也可以直接蒸着吃，粳米也就是我们日常所吃的大米，只要不粘的大米都叫粳米，东北的大米还没有南方大米的口感好，但是粳米的出米少，所以可能会贵一些，但是物有所值。
2、粳米，主要产在东北，粳米的米粒很丰满肥厚，颜色是透明或者半透明，质地偏硬有韧性，煮熟之后的粳米的粘性非常的强，柔软可口，出饭率低。
3、籼米，是我国出产率最多的一种稻米，籼米是广东、湖南等地区生产出来的大米，，籼米的长度要比粳米要长一点，在蒸煮后的籼米的出饭的也要比粳米高一点，但是饭比较散，不是很黏。
粳米和大米分别有什么功效
大米也分为粳米和籼米这两种，粳米也就是指的是东北大米，籼米就是南方的大米，在生活中一般吃的最多的就是大米，而大米也是南方地区的主食，但有营养的就是粳米，粳米的功效：如果你要是胃不是很好的话，可以经常每天在早上吃一些粳米，这样可以加速胃肠的蠕动，2.经常吃粳米的话，不但可以让你的身体变得更加健康，也有着美容养颜的效果，还可以促进血液的循环，经常吃粳米，也可以预防很多的病，比如糖尿病，便秘等等。