男人在壮阳上，大多数都是下足功夫的，几乎大多数男性都会选择给自己壮阳，但是也有很多男性不知道吃什么才可以壮阳，吃什么效果最好，那么接下来我们就一起来了解一下男人从什么动物壮阳最快吧。
1、驴肉
俗话说得好“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉的口感非常细腻，驴肉也是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉也具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性要是经常吃一些驴肉，就可以改善肾不好，引起的腰酸背痛，勃起无力等症状。
2、鹌鹑
男人要想补阳，鹌鹑肉也是可以的，鹌鹑肉不但酥嫩美味，而且营养也很丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋里面，含有很多人人体必需的无机盐等。也具体补肾，强健腰的作用，是上等的滋补壮阳的妙品。男子经常吃还可以改善精力。
3、狗肉
狗肉在很多地区，特别到了冬天的时候，一些地区和民族，都会吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。在寒冷的季节，吃狗肉不但可以御寒，还可以对早泄有一定的治疗作用。但是狗狗毕竟是人类最忠诚的朋友，在什么地方也都是需要狗来救人，所以尽量能不吃就不吃狗肉。可以用羊肉代替狗肉，也是一样的效果。
4、羊肉
羊肉可以和人参相提并论，羊肉是温补、强身、壮体的上品佳品，羊肉不仅营养丰富，还含有微量的性激素，有着壮阳作用。