涝洼地和低洼地一般都是存在排水不畅的问题，这种环境对于种植农作物来说是非常具有挑战性的。但是，仍然有许多的农作物对这种环境非常适应，可以在涝洼地和低洼地进行种植。
1. 水稻
水稻是一种非常适合在涝洼地生长的农作物。水稻对于大量的水分和潮湿的土壤有很高的耐受性。在涝洼地种植水稻还有一个好处，就是可以减少水稻的病虫害的发生。
2. 芦荟
芦荟的生长条件是多湿润的水分环境，同时适合土质多糙、排水不畅的土壤。能够适应低洼地这种环境的芦荟，其内部有丰富的药用成分，因此具有广泛的开发利用价值。
3. 茄子
茄子是一种喜欢湿润土壤的植物，也是在水稻田中常见的中作物之一。茄子的根系强壮，而且耐涝性也比较强，可以在涝洼地中正常生长。
4. 西葫芦
西葫芦的生长需要大量的水分，它的根系也能够适应湿润的土壤环境，因此也适合在低洼地种植。同时，西葫芦的果实食用价值高，是一种非常受欢迎的蔬菜。
5. 茨菇
茨菇的生长需要大量的水分和湿度，因此适合在低洼地生长。茨菇菌丝的生长还需要需要某些有机物的分解，低洼地中这种有机物一般比较充足，对于茨菇的生长孕育非常适宜。
此外，涝洼地和低洼地往往因为土壤和排水条件的不同，适合的农作物也有很大差别。
对于涝洼地，由于长期的积水和湿润环境，适宜栽种稻谷、芦苇、莲藕、菱角等水生植物。其中稻谷是最主要的作物，其在水田中生长的条件比其他农作物更好，可以保证产量和品质。同时，深埋沉积物的水稻根系也可以加强沉积物的固定能力，改善湖泊环境。
相比之下，低洼地的排水条件相对较好，适宜种植水稻、小麦、玉米、花生、甜菜等作物。其中水稻仍然是最主要的作物之一，因为水稻需要稳定的水源和潮湿的环境来生长，低洼地的地形可以提供这种条件。小麦和玉米生长期较短，适宜种植于河流、湖泊边缘的较低地势处。花生和甜菜则比较适合在排水量较好但土地营养相对贫瘠的低洼地种植，因为它们对土壤的依赖相对较小。
此外，根据当地的气候和土壤条件，也可以选择合适的果树和蔬菜在涝洼地和低洼地中种植。例如在湿润的低洼地中生长的水果包括柿子、桃子、梨子和柚子等；蔬菜则包括茄子、辣椒、蚕豆、洋葱和胡萝卜等。
总之，对于涝洼地和低洼地的种植来说，合适的作物选择需要根据具体的环境因素来确定。种植者需要充分考虑土壤、排水、气候、作物种植周期、产量以及市场需求等多方面因素，以确保获得最佳的产量和经济效益。