孕妇可以种植和养向日葵，但需注意几个关键点。
首先，向日葵不会对孕妇产生直接的有害影响。然而，在种植和养殖过程中，注意以下几个方面是十分重要的。
1. 土壤和肥料选择：选择有机土壤和肥料，以确保向日葵生长过程中不会受到有害化学物质的污染。尽量避免使用化学肥料和农药。
2. 浇水控制：向日葵需要适量的水分来生长，但过量的水分可能导致根部病害和腐烂。孕妇在浇水时应注意适量控制，避免过多浇水。
3. 防虫措施：要注意向日葵可能受到昆虫的侵害，如蚜虫和蜘蛛螨。为了保护植物的健康，可以采取有机的防虫措施，如使用有机农药或者采用昆虫的天敌来控制害虫。
4. 排放二氧化碳：向日葵是属于C4植物，会通过光合作用释放大量的二氧化碳。在密闭室内种植向日葵时，需要注意保持空气流通，以防止二氧化碳的积累。
5. 放置位置：孕妇在种植和养殖向日葵时，应选择一个适合的位置。向日葵喜欢阳光充足的环境，因此最好选择朝南或朝西的位置，以确保向日葵能够得到充足的阳光。
总的来说，孕妇可以种植和养向日葵，但要注意以上几个关键点，以确保植物的健康和个人的安全。此外，如果孕妇有任何过敏或其他健康问题，建议咨询医生的意见，以确保种植向日葵的健康与安全性。