向日葵种子要泡，合理浸泡催芽，让种子吸足水分，这样可更快萌发。浸泡时先将优质的种子放在杀菌溶液中浸泡3-4小时，捞出后再放在清水中浸泡6-8小时，泡好后用湿布包起来放在温暖的环境下，提供18-25°C的环境这样很快种子就可露芽，露芽后再种植。土壤最好用松软、透气的，种下后覆盖薄土，浇水保湿即可。
向日葵怎么种植
1、种植时间
向日葵种植要选择适宜的时间，一般是在春季种植，大概时间为3-4月份。在种植的时候，气温要在18~25°之间，低温或高温的环境都是不利于种子发芽的。具体的种植时间，应根据当地的天气情况来调整。
2、选择种子
向日葵有多个品种，种植时要根据种植的环境和需求选择品种，选好品种后购买种子。把受损、变形的种子选出，使用较为饱满的种子种植，购买种子可直接种植，不过人们为了提高它的发芽率，会在种植前把种子浸泡在水中，让它充足吸水来促使其发芽。
3、选地整地
地栽要选择一个向阳的种植地，土地要平整、土质疏松，并且排水要方便。它不适合在积水或含盐量高土地中生长，可在沙壤土里种植。在开始种植前，要先深翻土地，深翻要20-25cm深，如果土壤黏重的话，可深翻深一些，这样能让土质更疏松。
4、种植育苗
将土地整平后，把向日葵种植撒播到土壤中，接着用薄土将种子覆盖起来。如果是少量种植的话，最好是将尖头朝下种植，而目不要种植大深，注意覆十不能大厚，1-2cm厚就行。种植后要话量喷水，让土壤有一定的湿度当种子出芽后可放到有阳光的位置养护。