腰果壳是腰果的外壳，多数人在食用腰果时会把壳剥掉。腰果壳可以用来燃烧加热或作为庭院肥料等，但并不具备食用价值。虽然腰果壳不宜直接食用，但是否有毒则要根据具体情况来判断。
首先，腰果壳中含有一种称为酚类物质的成分，主要是坚壳素，这种物质在高温下燃烧时会产生有害气体，吸入过多有害气体会造成中毒。因此，在燃烧腰果壳时一定要注意通风，避免长时间暴露在烟雾中。
其次，有些人可能会担心腰果壳是否含有其他有毒物质，例如农药残留物或重金属等。根据经验证实，腰果壳中并无常见的农药残留问题。但是，一些地方可能存在非法的农药使用，因此购买腰果时应选择有资质的商家，并注意食用腰果的品牌和来源。
最后，尽管目前没有证据表明腰果壳本身具有毒性，但对于某些人群，例如过敏体质的人或存在特定疾病的人来说，食用腰果壳可能带来不良反应。所以，建议大家在食用腰果时剥去外壳，只食用腰果的果肉部分，以确保食用的安全。
总结起来，腰果壳本身并无直接的毒性，但在燃烧过程中会产生有害气体。为了确保食用安全，我们应当避免食用腰果壳，只食用腰果的果肉部分。此外，购买腰果时应选择可信的商家，注意腰果的品牌和来源。特定人群如过敏体质者或存在特定疾病的人，则需注意避免食用腰果壳。