赣州位于中国江西省南部，气候适宜，土壤肥沃，是一个非常适合种植果树的地方。以下是一些适合在赣州种植的果实推荐。
1. 柑橘类果实：赣州的气候条件非常适合柑橘类果实的生长，包括橙子、蜜柚、柚子等等。这些果实不仅味道鲜美，而且富含维生素C和其他营养物质，对于增强免疫力和保护心血管健康非常有益。
2. 茶叶：赣州是中国重要的茶叶产区之一，赣南乌龙茶以其香气浓郁，滋味独特而闻名。赣州的高海拔和丰富的降水量为茶叶生长提供了良好的条件。种植茶叶可以为当地农民创造就业机会，同时带动整个茶叶产业链的发展。
3. 柚子：赣州的气候和土壤状况非常适合种植柚子。柚子含有丰富的维生素C和纤维素，具有清热解毒、润肺止咳等功效。赣州的柚子在市场上有很好的口碑，并且出口到了世界各地。
4. 桑葚：赣州的气候温和湿润，适合种植桑葚。桑葚是一种口感独特、营养丰富的果实，富含多种维生素和矿物质，具有清热利尿、养肝明目的功效。同时，桑葚在药膳食疗中也有广泛的应用。桑葚是一种富含营养的小型浆果，含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质。赣州的山区地形和湿润气候非常适合桑葚的生长。种植桑葚可以提供农村就业机会，并且桑葚也有很好的市场需求。
5. 樱桃：樱桃是一种高端水果，对生长环境要求较高。然而，赣州的冬季寒冷，夏季温暖的气候，以及丰沛的降水量为樱桃种植提供了适宜的条件。种植樱桃可以为农民提供更高的收入，并且出口到国内外市场。
此外，赣州地处江西省中南部，拥有丰富的自然资源和优越的气候条件，适合种植多种果实。以下是一些适合在赣州种植的果实推荐：
1. 柑橘类水果：赣州属于亚热带气候，适宜种植柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等。这些水果不仅口感鲜美，而且富含丰富的维生素C和其他营养物质，有助于提高免疫力，促进消化，对于预防感冒和保持身体健康具有很大的益处。
2. 梨类水果：赣州的土壤条件适合种植梨树，如雪梨、香梨等。梨类水果富含纤维素、钾、维生素C等多种营养物质，具有降火生津、润肺止咳的功效。梨不仅可以食用，还可以制作果酱、果汁等多种食品，有很好的经济价值和市场前景。
3. 草莓：赣州的冬季温度较低，适合种植草莓。草莓是一种酸甜可口的水果，富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，具有抗衰老、美容养颜的功效。此外，草莓还可以用于制作果酱、沙拉、蛋糕等多种糕点，具有很好的市场前景。
除了以上推荐的果实，赣州还适合种植葡萄、苹果、芒果等水果。但是，在选择种植果实时，还需要考虑土壤条件、气候条件、市场需求等因素，进行科学合理的选择和规划。