云南东部地区适合种植的作物和植物有很多，以下是一些常见的选择：
茶叶：云南东部地区的气候条件适宜茶叶生长，特别是普洱茶和滇红茶。这些茶叶具有独特的口感和香气，如普洱茶被誉为“茶中之王”。
甘蔗：云南的甘蔗产业非常发达，特别是在曲靖、玉溪等地。甘蔗适合在温暖、湿润的环境中生长，而且需要充足的阳光。
烟草：云南的烟草产业也很发达，尤其以红河地区的优质烤烟最为出名。烟草需要充足的阳光和适度的雨水，适合在山地和平原地区种植。
热带水果：云南东部地区属于热带气候，适合种植各种热带水果，如芒果、荔枝、龙眼、菠萝等。这些水果具有美味的口感和丰富的营养价值。
橡胶：橡胶树适合在热带气候中生长，云南东部地区的气候条件非常适合橡胶树的生长。橡胶树需要充足的阳光和水分，适合在山地和平原地区种植。
咖啡：云南的咖啡豆产量非常高，尤其以保山地区的咖啡最为出名。咖啡需要充足的光照和水分，适合在山地地区种植。
中药材：云南是一个中药材资源非常丰富的地区，尤其是滇东南地区的中药材种类繁多，如三七、黄精、重楼等。中药材需要充足的水分和遮荫条件，适合在山地地区种植。
竹子：云南的竹子资源也非常丰富，尤其以滇东南地区的竹子最为出名。竹子适合在温暖、湿润的环境中生长，而且具有很高的经济价值。
花卉：云南是世界著名的花卉产区之一，尤其是昆明地区的花卉产业非常发达。云南的花卉品种繁多，如玫瑰、百合、郁金香等。这些花卉需要充足的阳光和水分，适合在山地和平原地区种植。
畜牧业：云南的畜牧业也非常发达，尤其以肉牛、肉羊、生猪等养殖为主。这些动物需要充足的饲料和水源，适合在草地和山区放牧或圈养。
总之，云南东部地区的气候条件和自然环境非常适宜各种作物和植物的生长。根据当地的土壤、气候等条件选择合适的作物和植物进行种植是关键。此外，还需要注意作物的生长周期、市场需求等因素，以实现最佳的经济效益和社会效益。