40岁适合种植的水果应该既美味又健康，而且符合个人口味和身体状况。以下是一些适合40岁人群种植的水果：
蓝莓：蓝莓是一种营养丰富的水果，富含抗氧化剂和维生素C，有助于保持免疫系统和皮肤的健康。蓝莓适合在凉爽的气候条件下生长，需要排水良好的土壤。
草莓：草莓是一种美味可口的水果，富含维生素C、抗氧化剂和纤维素等营养素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。草莓可以在各种土壤和气候条件下生长，但需要定期施肥和灌溉。
黑莓：黑莓是一种口感酸甜的水果，富含维生素C、抗氧化剂和纤维素等营养素，有助于保持免疫系统和心血管系统的健康。黑莓需要排水良好的土壤和充足的阳光，适合在较凉爽的气候条件下生长。
覆盆子：覆盆子是一种口感酸甜的水果，富含维生素C、抗氧化剂和纤维素等营养素，有助于保持心血管系统和皮肤的健康。覆盆子需要充足的阳光和排水良好的土壤，适合在较凉爽的气候条件下生长。
苹果：苹果是一种美味可口、营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养素，有助于维持免疫系统和心血管系统的健康。苹果需要充足的阳光和排水良好的土壤，适合在较凉爽的气候条件下生长。
葡萄：葡萄是一种口感酸甜可口的水果，富含维生素C、抗氧化剂和矿物质等营养素，有助于维持免疫系统和心血管系统的健康。葡萄需要充足的阳光和排水良好的土壤，适合在较凉爽的气候条件下生长。
樱桃：樱桃是一种美味的水果，适合在阳台或花园里种植。樱桃需要充足的阳光和水分，可以在春季和夏季收获。
石榴：石榴是一种美味的水果，适合在阳台或花园里种植。石榴需要充足的阳光和水分，可以在秋季收获。
橙子：橙子是一种容易种植的水果，适合在阳台或花园里种植。橙子需要充足的阳光和水分，可以在秋季和冬季收获。
柠檬：柠檬是一种健康的水果，富含维生素 C 和抗氧化剂。柠檬生长需要充足的阳光和水分，可以在春季和夏季收获。
葡萄：葡萄是一种美味的水果，适合在阳台或花园里种植。葡萄需要充足的阳光和水分，可以在秋季收获。
总的来说，适合40岁人群种植的水果包括蓝莓、草莓、黑莓、覆盆子、苹果和葡萄等。这些水果不仅美味可口，而且富含营养素，有助于保持身体健康。在选择水果时，需要根据个人口味、身体状况和气候条件等因素进行选择。同时，这些水果的养护相对简单，不需要耗费太多的时间和精力，非常适合40岁人群进行种植。