如果空气质量不好，可以选择种植一些对空气中有害物质有吸收和净化作用的花草植物，以下是一些适合种植的植物：
吊兰：吊兰是一种能够吸收空气中的甲醛、苯和氨等有害物质的植物，对于改善室内空气质量非常有帮助。
常春藤：常春藤可以吸收空气中的甲醛、苯和尼古丁等有害物质，同时还可以抑制空气中的细菌和霉菌，有助于改善室内环境。
芦荟：芦荟是一种能够吸收空气中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害物质的植物，同时还可以释放出氧气，增加室内氧气含量。
虎尾兰：虎尾兰可以吸收空气中的甲醛、苯和氨等有害物质，同时还可以释放出氧气，有助于改善室内环境。
铁树：铁树可以吸收空气中的苯、二甲苯和氨等有害物质，同时还可以释放出氧气，有助于改善室内环境。
仙人掌：仙人掌是一种能够吸收空气中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害物质的植物，同时还可以抑制空气中的细菌和霉菌，有助于改善室内环境。
菊花：菊花可以吸收空气中的二氧化硫、氟化物和汞等有害物质，同时还可以释放出氧气，有助于改善室内环境。
绿萝：绿萝可以吸收空气中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害物质，同时还可以释放出氧气，增加室内氧气含量。
总之，如果空气质量不好，可以选择种植一些对空气中有害物质有吸收和净化作用的植物，如吊兰、常春藤、芦荟、虎尾兰、铁树、仙人掌、菊花和绿萝等。这些植物不仅能够美化居室，还可以净化空气，减少空气中的有害物质，对人体健康有一定的保护作用。但需要注意的是，植物净化空气的作用是有限的，如果室内空气质量严重不达标，还是需要采取其他措施来净化空气。