灵芝的好坏与树种没有必然联系，灵芝的好坏主要取决于其生长环境是否自然、水质是否纯净、气候是否适宜、土壤是否肥沃、温度是否适宜、湿度是否适宜等因素。
灵芝的种类繁多，不同种类的灵芝具有不同的功效，因此，在选择灵芝时，要选择适合自己的种类，不可盲目跟风，以免影响身体健康。
灵芝的功效主要包括增强机体免疫力、护肝解毒、抗衰老、美容养颜、调节代谢平衡等1。
灵芝富含灵芝酸、多糖、核苷、氨基酸等物质，可提高人体免疫力，促进免疫细胞合成和再生，增强细胞活性，调节内分泌，具有抗衰老、美容养颜等功效。同时，灵芝还具有护肝解毒作用，可促进肝脏解毒，减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生，对肝炎、肝硬化等疾病有良好疗效。此外，灵芝还具有调节代谢平衡的作用，可调节血糖、血压、血脂等代谢指标，预防心血管疾病的发生。
灵芝的食用方法有很多种，如泡茶、炖汤、泡酒等。在选择灵芝时，要选择质量好的品牌和适合自己的种类。同时，在食用灵芝时，要注意适量，过量食用可能导致身体不适。另外，灵芝并非人人适用，有些人可能会出现过敏反应或不良反应，应慎重使用。
总之，灵芝是一种具有多种功效和作用的天然食材，对身体健康有益处。但需注意适量食用，避免过量导致身体不适。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。